近日，教育部办公厅发布《进一步加强中小学生心理健康十项措施》。文件强调了改善学生心理健康的几个要点。这包括严格控制作业总量、禁止布置机械性重复和惩罚作业、鼓励学校设立“无作业日”以减轻学生日常学习压力。同时，考试管理也将规范，减少考试次数，合理控制难度，明确禁止根据考试成绩排名，以减少比赛带来的焦虑。文件还提到，深化校外培训管理，严格限制纪律培训活动，规范非纪律培训。另外，我们将推进中考改革，我提高优质高中招生指标直接分配给学校的比例，探索实施均衡分配制度，缓解升学压力。为了提高学生的心理能力和应对能力，要求每月至少进行一次综合实践活动。